Autorea: Maialen Alfaro
Grabaketa eta muntaketa: Patrick Fischer (Lagun’arte)

1 - Lasaitzeko

• 1 - SABELEKO ARNASKETA 1
• 2 - SABELEKO ARNASKETA 2
• 4 - ISILTASUNA
• 5 - GORPUTZAREN LASAITZEA
• 6 - UHINAK
• 7 - TXORI HEGALARIA
• 8 - LASTOA EZPAINEN ARTEAN
• 9 - 1, 2, 3... ARNASA BOTA
• 10 - LUMA
• 11 - PAPOA TIRAKA ZABAL
  

2 - Tentsioen kanporatzeko

• 1 - TENTSIOAK KANPORA
• 4 - ZAKUA
• 5 - ARNASA SAKONKI BOTATZEA
• 6 - TENTSIOEN HARTZEA ETA BOTATZEA
• 7 - BESO MUGIMENDUAK
• 9 - "O" SOINUA
• 11 - GORPUTZEKO TENTSIOAK KANPORA!
• 12 - LIBRATU ESPAZIOAK BETE
  

3 - Gogoaren biltzeko

• 5 - BURU MUGIMENDUAK
• 6 - BESO MUGIMENDUAK
• 7 - KOPETA ERDIALDEA
• 9 - ARNASALDIAK KONTATZEN
• 10 - MUSTATXA
• 11 - ARNASKETA KARRATUA
• 12 - ESKUEN TORRATZEA
• 13 - BURUKO MASAJEAK
  

4 - Konfiantzaren indartzeko

• 1 - LURRARI LOTZEA
• 3 - KONFIANTZA AHALMENA
• 4 - "KONFIANTZA" IRUDIA
• 5 - KONFIANTZAZ BETETZEA
• 6 - KONFIANTZA GORPUTZ OSOAN
• 7 - KAUSITZEAK
• 8 - A-E-I-O-U
• 9 - ESKUEN TINKATZEA
• 10 - "KONFIANTZA" KEINUA
• 11 - "KONFIANTZA" ERRANALDIA
  

  Obra fonografiko hau copyrightaz gerizatua da. Baimenik gabe kopiatzea, zabaltzea edo berrekoiztea debekatua da.
  ©Ikas, euskal pedagogia zerbitzua, 2020.